はげ対策！！頭髪にもミネラル（カリウム）

　どんな栄養素を摂取すれば若ハゲになりにくいのかを説明しますと、ミネラル（カリウム）です。
細胞内の機能を高め、電解質や血液中の酸とアルカリのバランスを取るのがカリウムです。
血糖が酸糖質やグリコーゲンに変化するときに必要で、血圧を下げストレスさへも予防します。このカリウムが不足すると、高血圧症や不整脈になる恐れがあり、反対に多すぎると糖尿病や肝臓病を招くこともあります。
このカリウムを多く含む食物は、干しいたけ、ひじき、大豆、桃などです。

リアップ

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　ストレスが溜まり、髪が薄くなってしまうのはミネラル不足からくる症状が考えられますので、食生活の見直しをお勧めします。
若ハゲに悩む前に予防の意味でも、食事は大切な髪の栄養補給源と考え、ミネラル不足に注意しましょう。